人體的關節和槓桿系統 – Lever System

槓桿系統:

1. 第一類槓桿系統: 

– 在第一類槓桿系統中,支點位於力量和阻力之間。 

– 例子:搖搖板。 

– 當施加力量於支點的一側時,可以克服另一側的阻力或提起負重。 

– 施加力量的方向和大小決定產生的運動。 

2. 第二類槓桿系統: 

– 在第二類槓桿系統中,阻力位於支點和力量之間。 

– 例子:小腿舉。 

– 力量與支點的距離大於阻力,使得較小的力量可以提起更大的阻力。 

– 這個系統提供了機械優勢,使得提起或移動重物變得更容易。 

3. 第三類槓桿系統: 

– 在第三類槓桿系統中,力量位於支點和阻力之間。 

– 例子:二頭肌彎舉。 

– 力量比支點更靠近阻力,需要更大的力量來移動較小的阻力。 

– 雖然第三類槓桿沒有提供機械優勢,但可以實現更快速的運動和精確控制進行精細動作。 

懂得槓桿系統對於分析人類運動模式,體育技巧以及優化身體活動中的機械效率至關重要。每一類槓桿系統都有其獨特的特徵和在生物力學和人體性能中的應用。 #lever #leversystem #leverarm #fulcrum #effort #load #joints #槓桿 #關節 #支點 #槓桿臂 #施力 #抗力 #dsepe #dse體育課 #新高中體育課 #教練培訓 #健身教練:

—————————————————————————————————— 

加入我哋成為最強健身教練! 

NCSF 係全球最高認證! 

NCSF 在2023開始全球最受歡迎教練證書課程! 

NCSF CPT 是 2023 全球 top 5 健身教練 證書! 🏆🥇🎖🏅 @ncsf_certified 

新一代最受歡迎健身教練和體能教練執照!💪🏼 

全球 🌎最多健身中心聘請! https://fitnesstrainer.com/fitness-bl… 

在 Verywell Fit 官方網站🏆 https://www.verywellfit.com/best-pers…  

評選NCSF 是全球最高學術水平的教練執照 (best for academic)。 

全球最具認受性的八大教練執照。🏆👨🏻‍🎓👩🏻‍🏫  

Fitness Mentors 全球最受認受性十大健身教練執照。🏆 https://www.fitnessmentors.com/best-p… #你的教練係唔係NCSF訓練出嚟? 💁🏼‍♀️ 

#cpt #personaltrainer #certifiedpersonaltrainer #ncsf #全球認證 #ncca #健身教練課程 #體能教練 #澳門 #香港 #健身教練 #美國 #澳洲 #加拿大 #台灣 #歐洲 #香港肌力及運動表現協會 @ncsf_certified @ncsf_china @optkinetics @ncsf_hk @myproteinhk @barry_sir_ki #ncca健身教練課程 #strengthandconditioninghongkong #香港健身教練證書課程 #hongkongstrengthandconditioning #hongkongsportsperformance #hongkongfunctionalfitness #hongkongsportsperformanceandstrengthandconditioningassocation #hkspf3 #crossfit #hongkong #functionalfitness #hongkongstrengthandconditioning #hongkongsportsperformance #hongkongfunctionalfitness #hongkongsportsperformanceandstrengthandconditioningassociation #hkspsca #ifff #internationalfunctionalfitness #功能性體適能 #香港 #運動表現 #肌力與體能 #hkspf3 #sportsperformance #functionalfitnessfederation #功能體適能 #crossfithk 

—————————————————————————————————— 

More Information: 

Website: https://hkspsca.org/ 

Instagram: hksportsperformance 

Facebook: Sports Performance and Functional Fitness Federation of Hong Kong, China

Shopping Cart