胺基酸的種類 – Types of Amino Acids

胺基酸是蛋白質的組成單元,對各種身體功能至關重要。蛋白質由20種胺基酸以不同配搭組成,根據人體中的可用性分為必需和非必需胺基酸。

 

必需胺基酸:

  1. 組胺酸
  2. 異白胺酸
  3. 白胺酸
  4. 離胺酸
  5. 甲硫胺酸
  6. 苯丙胺酸
  7. 蘇胺酸
  8. 色胺酸
  9. 纈胺酸

 

非必需胺基酸:

  1. 丙胺酸
  2. 精胺酸
  3. 天門冬醯胺
  4. 天門冬胺酸
  5. 半胱胺酸
  6. 麩胺酸
  7. 麩醯胺酸
  8. 甘胺酸
  9. 脯胺酸
  10. 絲胺酸
  11. 酪胺酸

 

必需胺基酸無法被體內合成,必須通過飲食獲取,而非必需胺基酸可以被身體合成。

 

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