長者體適能專家證書課程 Elderly Functional Training Specialist

由於人們現在更健康長壽，對長者體適能教練的需求亦相應提升。這個族群人數不斷上升，他們熱切追求健康，同時具有一定消費力。要成為一名長者體適能教練，必需具備有關的專業知識，了解長者運動時的特定需求及限制，才能為他們設計更優質的運動。

As more people are living longer and seeking to live healthier lives, the demands on fitness professional for the older population continue to grow. This fast-growing population will control most of the wealth and is highly motivated to get and stay healthy. Understanding specific fitness considerations for seniors is imperative to optimizing your older adult clients’ workouts and exercise routines as an Elderly Functional Training Specialist.

課程簡介 Course Outline
1. 長者運動解剖學及運動生理學
2. 了解與老化相關的慢性疾病，以及如何針對這些疾病進行訓練
3. 長者的營養學
4. 長者的體能評估
5. 長者的肌力訓練
6. 長者的心肺功能訓練
7. 長者的柔軔性和靈活性
8. 長者的關節穩定性和平衡訓練
9. 長者的訓練目標設定和激勵技巧
1. Anatomy and exercise physiology of older clients
2. Understanding of chronic conditions associated with ageing and how to incorporate exercise for these conditions.
3. Nutrition for older adults
4. Fitness assessment for older adults
5. Muscular strength and power training for older adult
6. Cardiovascular training for older adult
7. Flexibility and mobility for older adults
8. Joint stability and balance training for older adult
9. Goal Setting and motivation techniques for the older adult

考試合格後，你將會成為長者體適能專家，並獲取NCSF 7個學分 (CEUs) 。

📅 上課日期及時間:
◎2022年11月22日至12月10日
◎逢星期二晚上7時至10時 (11月22,29及12月6日)  及 逢星期六晚上7時至10時 (11月26日, 12月3及10日)
考試日期: 2022年12月10日晚上7時至10時
◎上課地點: 觀塘開聯工業中心B座5樓503室
(必須掃描 “安心出行”及接種3劑疫苗; 未有接種疫苗的人士，必須出示政府認可的「豁免證明書」)
◎語言: 中文
◎對象: 任何對健身有興趣人士
查詢: 96923454

**早鳥優惠HKD$4500
正價學費: HKD$5000
◆凡於2022年11月1日或之前報名，可享早鳥優惠，以網上早鳥優惠HKD$4500報讀

💳 繳費方式
支付寶香港 (Company Name: Asia Strength and Conditioning Association)
☞ https://payment.pa-sys.com/app/booth/pame/bb2fa8ac-f974-4b1a-9f6c-624ac55fc884

以 PAYME 形式付款
☞ 轉賬至 https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/DnCDUQeQ758PRCXT3Ph67j

以 FPS 形式付款
☞ 轉賬至 852-96923454

以八達通形式付款
☞ 轉賬至 https://app.octopus.com.hk/qrpayment?token=OEM03053021304011110645000012033444904D892

轉數至匯豐HSBC戶口
☞戶口: HSBC : Hong Kong Sports Performance and Strength & Conditioning Association Ltd
☞ 轉賬至 454-424482-838

透過網上信用卡付款
注意：透過信用卡繳費需另加3%Stripe手續費

查詢:
✆ ℡ / Whatsapp: +852 96923454/ 46211147

*若受到COVID-19疫情影響，此課程將改以網上形式上課。考試則會按情況順延。